• rumusan kolagen iaitu bahan protein yang mengikatkan sel-sel badan.
• penting bagi pembaikkan semula dan pertumbuhan tisu, sel, gusi, pembuluh darah, tulang dan gigi serta mempercepatkan pemulihan luka, melecur dan gusi berdarah.
• merupakan antioksidan yang menolong mengeluarkan toksin dalam darah dan mempunyai kesan anti penuaan.
• Menentang jangkitan, menghalang serangan virus dan bakteria serta mengurangkan kesan alergi 
• pesakit diabetes - mampu mengurangkan pembekuan darah dan menolong menurunkan kolesterol dalam darah sekaligus memulihkan pesakit daripada kencing manis
• baik untuk ibu hamil yg anemia atau HB rendah (ambil bersama-sama multivitamin) - menolong menyerap zat besi dan meningkatkan hemoglobin dalam darah serta membentuk otot-otot baru dan mengurangkan sel-sel lemak
• membantu membaiki dan membina semula tisu-tisu
• melindungi daripada penyakit jantung,
• mencegah skurvi
• mengurangkan jumlah dan LDL ("buruk") kolesterol dan trigliserida. 
• Tambahan vitamin C juga boleh mengurangkan tempoh dan gejala selesema biasa; melambatkan atau membantu mencegah katarak; dan menyokong fungsi imun yang sihat.

Kajian menunjukkan bahawa vitamin C boleh membantu melindungi terhadap pelbagai jenis kanser dengan memerangi radikal bebas, dan membantu meneutralkan kesan nitrit (pengawet dalam sesetengah makanan dibungkus yang boleh menimbulkan risiko beberapa bentuk kanser).